🪷
Woman in a graceful and calm yoga pose against a pastel background.

Ximuter: Движение + Дишане за Вътрешен Фокус

Открийте своя вътрешен център чрез плавна практика, която обединява движението на тялото с ритъма на дишането. Път към подобряване на гъвкавостта, енергията и спокойствието на ума.

За кого е подходяща практиката Ximuter?

Практиката Ximuter е създадена за всеки, който търси начин да подобри общото си състояние и да намери баланс в динамичното ежедневие. Не се изисква предишен опит или специална подготовка.

Подходящо е за вас, ако желаете да:

  • Намалите ежедневното напрежение.
  • Подобрите стойката и гъвкавостта си.
  • Повишите енергийните си нива.
  • Намерите момент за себе си и се свържете с тялото си.
  • Внесете повече осъзнатост в деня си.
Person stretching outdoors in a park with soft morning light.

Варианти за практики и цени

Еднократно Посещение

20 лв.

  • Достъп до една групова практика
  • Продължителност 75 минути
  • Включена постелка
  • Идеално за първи допир

Месечна Карта (8 посещения)

120 лв.

  • 8 посещения в рамките на 30 дни
  • Продължителност 75 минути
  • Приоритетно записване
  • По-изгоден вариант за регулярни практики

Индивидуална Практика

60 лв.

  • Персонална 60-минутна сесия
  • Програма, съобразена с вашите цели
  • Пълен фокус върху вашата техника
  • Гъвкаво работно време

Какво дава редовната практика?

Person in a dynamic balancing yoga pose showing strength.

Подобрена гъвкавост и подвижност

Плавното движение помага за разтягане на мускулите и подобряване на обхвата на движение в ставите.

Повече енергия и жизненост

Дълбокото, осъзнато дишане насища тялото с кислород и допринася за усещането за бодрост.

Спокоен и фокусиран ум

Концентрацията върху дишането и движението помага да се откъснем от ежедневните мисли и да постигнем яснота.

Развиване на сила и издръжливост

Задържането на пози и плавните преходи между тях изграждат функционална сила в цялото тяло.

Думи от практикуващ

„Преди да открия Ximuter, винаги се чувствах припряна и напрегната. Тази практика ме научи да забавям темпото, да слушам тялото си и да намирам спокойствие дори в най-натоварените дни. Това не е просто упражнение, а време, което посвещавам изцяло на себе си. Чувствам се по-силна, по-гъвкава и много по-центрирана.“

— Христина Савченко

Често задавани въпроси

Какви са основните предимства на практиката?

Редовната практика може да допринесе за по-добра гъвкавост, повишена енергия, подобрена стойка и усещане за вътрешен мир и спокойствие. Фокусът е върху цялостното благосъстояние на тялото и ума.

Има ли полза, ако не съм гъвкав?

Абсолютно. Практиката е път, а не крайна цел. Целта не е да сте гъвкави, за да започнете, а да започнете, за да подобрите своята гъвкавост и комфорт в тялото. Всяка поза може да се адаптира според индивидуалните възможности.

Какво ми е необходимо, за да започна?

Най-важното е вашето желание. Облечете се в удобни, не твърде широки дрехи, които позволяват свобода на движение. Постелките се предоставят на място. Препоръчително е да не се храните поне час и половина преди практика.

Имате въпроси? Свържете се с нас.

Ако имате въпроси, на които не намерихте отговор, попълнете формата по-долу.